私は敏感肌なので、男のくせにけっこう肌には気を使っています。男って髭を剃らなければいけない分、けっこう肌に負担がかかっているというのが私の考えで、そこで、スキンケアをするにしても女性物も含めて試してみて自分に合うものを使っています。
そうして、日々のスキンケアをしていても、肌トラブルが起きることがたまにあります。疲れているときとか、ストレスが溜まっているときとかです。そんな時は、まず水分をたくさん摂り代謝をよくします。体の中から綺麗にするイメージです。たいていは、これで改善しますが、それでもダメな時はサプリメントを摂取します。ビタミンCやビタミンBです。これらのサプリメントは疲労回復にも効果があるので、いいと思います。そして、疲れが原因の一つにもなっているので、睡眠をしっかりとるようにします。あとは洗顔をしっかりするだけです。洗顔は全ての基本なので、欠かさずしっかりやります。できれば髭は剃りたくないですが、仕事をしているのでそういう訳にもいきませんので、なるべく早く改善したいものです。